Nuestra historia
Más que clases de pilates en Astillero, una forma de entender el movimiento
Nueva Escuela Pilates nace del deseo de crear un espacio donde el cuerpo pueda moverse libremente y con seguridad. Apostamos por una enseñanza basada en la escucha, el respeto y la técnica, adaptada a todas las personas, sin importar edad o condición física.
Nuestra directora, Inma Fraile, certificada por Corpora Pilates y Bones for Life (Feldenkrais), lleva más de 15 años acompañando a personas en su camino hacia una mejor relación con su cuerpo.
Un espacio donde el cuerpo se escucha, se cuida y evoluciona
Nueva Escuela Pilates nace del deseo de ofrecer un lugar en el que el movimiento consciente sea una herramienta de transformación personal.
Desde 2008, acompañamos a cada persona desde el respeto, la experiencia y la profesionalidad.
LO QUE NOS HACE DIFERENTES
Los valores que nos alinean
Movimiento consciente
Enseñamos desde la conexión cuerpo-mente. Precisión, fluidez y respiración.
Formación y experiencia
Certificada por Corpora Pilates y Bones for Life (Feldenkrais), Inma lleva +15 años acompañando a personas en su camino hacia una mejor relación con su cuerpo.
Atención personalizada
Clases adaptadas a cada etapa, edad y condición física. Tú marcas el ritmo.
Espacio cuidado
Aulas técnicas, luz natural, entorno diseñado para tu bienestar.
Beneficios del Pilates
Pilates es mucho más que una rutina de ejercicios: es una práctica integral que mejora la postura, potencia la flexibilidad y fortalece el core (zona media del cuerpo), ayudando a prevenir lesiones.
También reduce notablemente el estrés, mejora la respiración y se adapta a todas las edades y niveles de experiencia.
Con una explicación clara y sencilla de sus beneficios físicos y mentales, y ejemplos reales de progreso, el pilates se posiciona como una de las mejores opciones para mejorar tu calidad de vida.